Beauty Begriff

Lichtschutzfaktor

Kennzahl für den Schutz eines Sonnenschutzprodukts vor UVB-Strahlung.

Der Lichtschutzfaktor, abgekürzt LSF und international SPF für „Sun Protection Factor“, gibt an, wie stark ein Sonnenschutzmittel die Haut vor UVB-Strahlung und damit vor Sonnenbrand schützt. Die Bedeutung der Zahl lässt sich vereinfacht so erklären: Theoretisch verlängert ein Produkt die Zeit, die die Haut ohne Rötung in der Sonne verbringen kann, um den angegebenen Faktor. Dieser Wert wird im Labor mit einer großzügigen Menge ermittelt; im Alltag tragen die meisten deutlich weniger auf, wodurch der tatsächliche Schutz sinkt. Über den Schutz vor UVA-Strahlung, die zur Hautalterung beiträgt, sagt der LSF allein nichts aus.

Erklärt von Beauty Hair & Skin, Ihrem Friseur und Kosmetikstudio in Garbsen – wir beraten Sie beim Termin gern persönlich dazu.

Warum der Begriff wichtig ist

Sonnenschutz ist besonders nach Peelings, Microdermabrasion und Microneedling wichtig.

Im Salon eingeordnet

Was das für Ihre Beratung bedeutet

Ausreichende Menge und regelmäßiges Nachtragen sind für den praktischen Schutz entscheidend.

Lichtschutzfaktor ist kein isoliertes Versprechen

Beauty Begriffe werden online häufig stark verkürzt verwendet. In der Praxis hängt ihre Bedeutung jedoch davon ab, auf welche Ausgangslage sie angewendet werden. Haarstruktur, bestehende Farbe, Hautzustand, Naturwimpern, Pflegeprodukte und persönliche Ziele können die passende Umsetzung deutlich verändern.

Deshalb dient diese Erklärung als Orientierung und nicht als Ferndiagnose. Vor einer Behandlung werden Wünsche und mögliche Grenzen gemeinsam besprochen. Bei medizinischen Beschwerden oder anhaltenden Hautreaktionen ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll.

Schutzklassen von LSF 6 bis 50+: Welcher Lichtschutzfaktor passt?

In der EU werden Sonnenschutzmittel in vier Schutzkategorien eingeteilt: niedrig mit LSF 6 bis 10, mittel mit LSF 15 bis 25, hoch mit LSF 30 bis 50 und sehr hoch mit LSF 50+. Welcher Lichtschutzfaktor passt, hängt von Hauttyp, UV-Index, Aufenthaltsdauer im Freien und dem aktuellen Hautzustand ab. Für helle, empfindliche Haut, bei hohem UV-Index und nach kosmetischen Behandlungen ist ein hoher oder sehr hoher Schutz sinnvoll. Der Unterschied zwischen LSF 30 und LSF 50 ist bei der gefilterten UVB-Strahlung kleiner, als die Zahlen vermuten lassen; entscheidender ist, dass genug Produkt aufgetragen wird. Kein Sonnenschutz hält UV-Strahlung vollständig ab, deshalb bleiben Schatten, Kleidung und Sonnenbrille wichtig. Achten Sie zusätzlich auf UVA-Schutz: Das UVA-Zeichen im Kreis zeigt in der EU an, dass der UVA-Schutz mindestens ein Drittel des angegebenen LSF beträgt. Bezeichnungen wie Breitband- oder Breitspektrumschutz deuten ebenfalls auf Schutz vor UVA- und UVB-Strahlung hin.

Lichtschutzfaktor berechnen: Eigenschutzzeit, Menge und Nachcremen

Rechnerisch ergibt sich die Schutzzeit aus der Eigenschutzzeit der Haut, also der Zeit bis zur ersten Rötung ohne Sonnenschutz, multipliziert mit dem Lichtschutzfaktor. Die Eigenschutzzeit schwankt jedoch stark mit Hauttyp, Jahreszeit, Tageszeit und UV-Index, deshalb ist das Ergebnis nur ein grober Anhaltspunkt; Fachleute raten, die rechnerische Zeit nicht auszuschöpfen. Hinzu kommt die Menge: Der auf der Packung angegebene Lichtschutzfaktor wird im Test mit zwei Milligramm Produkt pro Quadratzentimeter Haut bestimmt. Für Gesicht und Hals entspricht das ungefähr zwei Fingerlängen Creme; wer nur einen dünnen Film aufträgt, erreicht nur einen Bruchteil des angegebenen Schutzes. Nachcremen ist nach dem Schwimmen, starkem Schwitzen und Abtrocknen nötig und hält den Schutz aufrecht, verlängert ihn aber nicht über die ursprüngliche Schutzzeit hinaus. Lichtschutzfaktoren mehrerer Produkte addieren sich nicht: Eine Tagescreme mit LSF und ein Make-up mit LSF ergeben nicht die Summe beider Zahlen. Auch im Winter, bei Bewölkung und hinter Fensterglas gelangt UVA-Strahlung auf die Haut, deshalb gehört ein Tagesschutz in viele Routinen ganzjährig dazu. Ob chemische oder mineralische Filter angenehmer sind, ist vor allem eine Frage der Verträglichkeit und des Hautgefühls.

Lichtschutzfaktor nach Microneedling, Microdermabrasion und Laser

Nach kosmetischen Behandlungen, die die Hautoberfläche beanspruchen, ist der Lichtschutzfaktor besonders wichtig. Microdermabrasion trägt oberflächliche Hautschüppchen ab, Microneedling setzt feine Mikrokanäle, Peelings lösen Verhornungen: In allen Fällen reagiert die Haut in den folgenden Tagen empfindlicher auf UV-Strahlung. Ohne konsequenten Sonnenschutz können Rötungen länger anhalten und Pigmentflecken leichter entstehen. Sinnvoll ist deshalb ein hoher Lichtschutzfaktor mit UVA-Schutz, dazu Schatten und möglichst kein intensives Sonnenbaden. Auch wer Retinol oder Fruchtsäuren verwendet, sollte täglich auf Sonnenschutz achten. Bei der Laser-Haarentfernung spielt die Sonne ebenfalls eine Rolle: Frisch gebräunte Haut kann die Behandlung erschweren, und behandelte Areale sollten danach vor intensiver UV-Strahlung geschützt werden. Welche Vorgaben für Ihre Behandlung gelten, erklären wir im Beratungsgespräch bei Beauty Hair & Skin in Garbsen. Bei einem Sonnenbrand mit Blasen, Fieber oder starkem Krankheitsgefühl ist ärztlicher Rat nötig.

Häufige Fragen zum Begriff Lichtschutzfaktor

Was ist die Abkürzung für Lichtschutzfaktor?

Im Deutschen wird Lichtschutzfaktor mit LSF abgekürzt. International und auf vielen Verpackungen steht SPF, die Abkürzung für „Sun Protection Factor“. Beide bezeichnen denselben Wert: den Schutz vor UVB-Strahlung. Für den UVA-Schutz gibt es eigene Kennzeichnungen, in der EU etwa das UVA-Zeichen im Kreis, in Asien häufig das PA-System mit Pluszeichen.

Was bedeutet Lichtschutzfaktor 50?

LSF 50 gehört in der EU zur hohen Schutzkategorie, LSF 50+ zur sehr hohen. Theoretisch kann die Haut damit fünfzigmal so lange in der Sonne bleiben wie ohne Schutz, allerdings nur bei ausreichender Auftragsmenge. Auch LSF 50 filtert UVB-Strahlung nicht vollständig; Schatten, Kleidung und Nachcremen bleiben wichtig.

Schützt der Lichtschutzfaktor auch vor UVA-Strahlung?

Nein, der Lichtschutzfaktor bezieht sich nur auf UVB-Strahlung, die vor allem Sonnenbrand auslöst. UVA-Strahlung dringt tiefer in die Haut ein und trägt zur Hautalterung und zu Pigmentflecken bei. Ob ein Produkt auch davor schützt, zeigt in der EU das UVA-Zeichen im Kreis: Es steht für einen UVA-Schutz von mindestens einem Drittel des angegebenen LSF. Begriffe wie Breitbandschutz weisen ebenfalls darauf hin.

Addieren sich Lichtschutzfaktoren von Tagescreme und Make-up?

Nein. Wer eine Tagescreme mit LSF 15 und ein Make-up mit LSF 20 kombiniert, hat keinen LSF 35. Der Schutz hängt davon ab, wie viel von jedem Produkt tatsächlich auf der Haut ist, und Make-up wird meist viel zu dünn aufgetragen. Verlassen Sie sich deshalb auf ein Sonnenschutzprodukt mit ausreichend hohem LSF in ausreichender Menge; LSF im Make-up ist eine Ergänzung.

Wie lange schützt Lichtschutzfaktor 30?

Rechnerisch verlängert LSF 30 die Eigenschutzzeit der Haut, also die Zeit bis zur ersten Rötung ohne Schutz, um das Dreißigfache. Weil die Eigenschutzzeit je nach Hauttyp, Jahreszeit und UV-Index stark schwankt und im Alltag meist zu wenig Creme aufgetragen wird, ist das nur ein theoretischer Wert. Schöpfen Sie ihn nicht aus, cremen Sie nach Schwimmen oder Schwitzen nach und nutzen Sie zusätzlich Schatten und Kleidung.

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Microdermabrasion trägt oberflächliche Hautschüppchen kontrolliert ab und unterstützt ein glatter wirkendes Hautbild. Auf der Detailseite finden Sie Ablauf, Eignung, Pflegehinweise und verwandte Inhalte.

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